今週のお題「自分にご褒美」 ご褒美というと、何をイメージしますか？ 美味しいものを食べる 翌日を気にせずお酒を飲む 買い物をする 旅に出かける などが私がぱっと思い浮かんだものでした！だけど今回は、年末なので、一年頑張った自分の体に年内でどんな…

一年間、頑張った体にご褒美を！

今週のお題「ピザ」 突然ですが、私は太っています。私の好きな食べ物を列挙します。 ラーメン・ピザ・寿司・蕎麦・ハンバーガー・カレーライス・・・。 大体の太っている人が、好きな食べ物です。どれも、糖質が高いものばかり・・・そして今週のお題の『ピ…

ピザ大好きです！　でも糖質が・・・。　シャトレーゼで、低糖質なピザ見つけました！

今週のお題「鍋」 寒くなってくると、鍋を食べて体を温めながら、少々お酒を楽しんで・・・。至福の時間ですよね！ 私は一人の時でも鍋を楽しんでいます。 ネットやSNSの情報で、『鍋はダイエットに最適！』というのもあれば『鍋食べ過ぎて翌日体重増えてた…

冬に恋しい鍋料理。ダイエットで気を付ける3つのポイント！

今週のお題「最近見た映画」 今週のお題が「最近見た映画」となっていましたので！ ・・・。 この数年、映画館には行ってないことを思い出しました。 でも、必ずしも映画館で見るだけが映画ではないはず！ この最近は、Amazon Prime VideoやAbemaTVで、休日…

魔女の宅急便で英語学習！　今週のお題「最近見た映画」

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 9月21日は敬老の日でしたね。 私は元気なお年寄りにあこがれています。 私の理想とする、定年退職後の生活を考えてみました。 肝臓が元気でお酒を飲み続けられること。 自分の足でしっかりとあるける体力があるこ…

今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」

今週のお題「もしもの備え」 台風10号が大きな被害をもたらしています。 また今年は海面の温度が例年よりも高く、同程度の台風が今後も発生する可能性もあるといったニュースを耳にしました。 はてなブログの今週のお題が「もしもの備え」ということでしたの…

「もしもの備え」にお薬手帳？！実は役に立つんです！