今週のお題「眠れないときにすること」 眠れないときにどうすればよいか、悩みますよね。一日二日ならまだ体力が持つものの、それ以上長期間眠れないとなると、生活に影響が出てきて非常に辛い経験をしたことがあります。 ひどいときは、お薬に頼ることも必…